Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
90,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
546 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 51,91g | Kolh.: 21,00g.
Lunch: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pechuga de Pollo con la Piel. Middag: Zenú Mortadela, Comapan Pan Tajado. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
AmanteDeLaComida53 's vikthistorik
|