Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1335 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 84,24g | Kolh.: 191,27g.
Frukost: Heidelbeeren, Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesoße, Aldi Schupfnudeln. Middag: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Dinkelbrot. Snacks/Annat: Merci Merci Krokant . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|