Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
115,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1324 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 71,81g | Kolh.: 87,60g.
Frukost: Растительное Масло, Novus Салат Буряковый, Куриное Филе, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Растительное Масло, Чудова Марка Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. Middag: Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Сыр, Халва Самаркандская, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toridimyska 's vikthistorik
|