|
🥱🥱 Kommt gut durch die Woche ☕️☕️
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1052 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 49,77g | Kolh.: 125,26g.
Lunch: Marmelade, Meggle Knoblauchbutter, Aldi Körniger Frischkäse, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Middag: Pflanzenöl, K-Classic Junge Erbsen . Snacks/Annat: REWE Mandeln Gehackt, Kaufland Apfelmus, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|