Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 132,05g | Kolh.: 88,47g.
Frukost: Alesto Миндаль, Малина, Голубика, Lactima Сыр Emmentaler, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Lidl Булочка. Lunch: Milbona Сыр, Помидоры, Campo Largo Чечевица, Куриное Филе. Middag: Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Livilio Моцарелла, Красный Лук, Ondoliva Масло, Fischer Filet Z Lososa S Bazalkou, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Cocoa Батончик Protein Bar Strawberry. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|