Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1592 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 120,14g | Kolh.: 142,17g.
Frukost: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Творог 9%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Рафинад, Худеечка Грильяж Шоколадный Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|