Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 89,20g | Kolh.: 187,61g.
Frukost: Pizza dengan Daging, Pizza Hut Meat Lovers. Lunch: Tempe Mendoan, Hati Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|