Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 68,37g | Kolh.: 184,95g.
Frukost: Sosis Solo, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel. Lunch: Fastfit DFC Geprek Fit. Middag: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Pepaya, Buah Anggur, Tahu Isi, Pisang Goreng, Campina Frozen Berry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|