Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2011
|
113,6 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 61,83g | Kolh.: 231,34g.
Frukost: Oats So Simple - Golden Syrup. Lunch: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Middag: Mature cheese, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cheese Pizza. Snacks/Annat: seed sensations rich & roasted, Light Cream Cheese, Mikado Sticks, Strawberry Frappuccino. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheonamcc 's vikthistorik
|