Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
75,9 kg Tappat hittills: 4,6 kg.    Kvarvarande: 15,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 07 november 2022:
955 kcal Fett: 30,21g | Prot: 39,05g | Kolh.: 143,51g.   Frukost: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Middag: Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Tiwul, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Annat: Indomaret Pisang Ambon. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


AbyzanDewi 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.