Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
809 kcal
|
Fett: 14,27g | Prot: 60,37g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Iansa Stevia Cero K, Sal, Huevo, Harina de Trigo Integral, Azúcar Granulada, Lefersa Levadura, Mi Tierra Linaza, Harina Blanca, Tía Lia Mermelada Ligth de Durazno, las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, Juan Valdez Café. Lunch: Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco, Ajo, Cebollas, Lobos Sal, Zanahoria, Orégano, Morrón, Chef Aceite Maravilla, Gourmet Salsa de Champiñones. Middag: Lucchetti Tallarines Integrales, Lucchetti Salsa de Tomate, Sal, Ajo Cocido, Morrón, Cebollas, El Buen Corte Posta Paleta, Lobos Sal, Don Juan Aceitunas Negras Descarozadas. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|