Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 30,70g | Kolh.: 248,70g.
Middag: McKay Galletas Grill, Agua de Piedra Mil Hojas. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Diska - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|