Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
2230 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 157,47g | Kolh.: 249,00g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вараксино Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вкусвилл Творог «ВОЛОГОДСКИЙ» Обезжиренный 200Гр в Уп. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|