Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
2079 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 134,65g | Kolh.: 198,03g.
Frukost: Quaker Simply Granola Oats, Honey, Raisins & Almonds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Blueberries, Pure Protein Chocolate Shake. Lunch: Cayman Jack Margarita, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Avocado Vegetable Oil , Skinless Chicken Breast, Applebee's Grilled Shrimp. Middag: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Rosarita Refried Beans, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|