Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 63,97g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: На Парах Каша Рисовая на Молоке, Голден Яблоко , Lipton Чай, Maitre Варенье из Лесной Земляники. Middag: Mama's Куриная Грудка, Lipton Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Краски лета Тыква. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|