Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 108,11g | Kolh.: 134,69g.
Frukost: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Магнит Сулугуни, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яйцо. Lunch: Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Калина Малина Грудка Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ФДК Плов с Курицей. Middag: Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Guarchibao Фитококтейли, 1 WIN Detox. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bread.nata 's vikthistorik
|