Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1628 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 80,47g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Lidl Arriba 85% Cacao, Голубика, Madeland Сыр Fitness, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Tastino Хлеб. Lunch: Lidl Шоколад, Огурец, Dulano Бекон, Baresa Томат Rajčatový Protlak, Ondoliva Масло, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Лук, Tiradell Вермишель. Middag: Помело, Hellmann's Майонез, Лук, Ocean Sea Крабовые Палочки, Огурец, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Labeta Глазурь Topinq Шоколадный , Голубика, Alesto Фундук , Emco Mysli Na Zdraví Křupavé Ořechy 750G, Pilos Греческий Йогурт. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|