Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
2611 kcal
|
Fett: 131,70g | Prot: 136,86g | Kolh.: 195,48g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Гречишный, Pretto Сыр Рикотта, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хлеб Черный, ВкусВилл Кета Малосольная, Джюгас Сыр Пармезан, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Мороженое Двухслойное Ванильно-Шоколадное , Картофель Отварной, Му-Му Суп Лапша Куриная, Merci Шоколадные Конфеты, Orion Choco Pie Original. Middag: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы. Snacks/Annat: Belvita Печенье. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|