Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 61,83g | Kolh.: 189,87g.
Lunch: Tempe Goreng Tepung, Solaria Nasi Goreng Spesial. Middag: Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mangga Muda, Tumis Kangkung, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nescafe Coffee Cream, Mayora Astor. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mata.panda 's vikthistorik
|