Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1266 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 83,06g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Middag: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.natali20105 's vikthistorik
|