Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
3427 kcal
|
Fett: 141,66g | Prot: 136,93g | Kolh.: 399,54g.
Frukost: Nasi Uduk. Lunch: Pizza Hut Cheese Breadstick, Rotiboy Mexican Bun, KFC Crispy Strip, Pizza Hut Meat Lovers. Middag: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mujigae Japchae, Mujigae Sundubu Jigae, Mujigae Kimchi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|