Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 59,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 165,48g | Kolh.: 39,81g.
Frukost: Hortifruti Morango, Clara de Ovo, Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Mimo Uva Verde sem Semente, Junior Molho French, Músculo Bovino Cozido. Middag: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Mimo Uva Verde sem Semente, Junior Molho French, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Morangos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla Coutinho 's vikthistorik
|