|
Наконец!!!
|
69,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 60,98g | Kolh.: 267,37g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Любятово Хлебцы с Гречихой, Хлебпром Бородинский Хлеб, Амурский Сыр, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет, Maltagliati Спагетти. Middag: Омлет или Яичница с Овощами, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Maltagliati Спагетти. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мандарины, Вареное Яйцо, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|