Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1105 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 34,63g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Doritos Zesty Cheese, Kraft Cheez Whiz, Dempster's Multigrain Bread. Middag: Chicken Pot Pie. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|