Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
2432 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 237,92g | Kolh.: 210,31g.
Frukost: Frijoles Cocidos, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Lunch: Similares Zero-Carb Protein, Nutrileche Leche. Middag: Dolores Hamburguesa de Atún, Tortillas de Maíz, Dolores Medallones de Atún. Snacks/Annat: Similares Zero-Carb Protein. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaimeantoniohdzdlt 's vikthistorik
|