|
люди,как расчитать сколько тратится ккал,при приседе со штангой 10 кг?
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1110 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 25,01g | Kolh.: 133,70g.
Frukost: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ. Middag: Сыр Российский, Вино, Кабачок, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Пирожное Заварное. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Cykling - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Rodd - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Весь тырнет перерыла,знающие люди помогите!
05 nov 22 av medlem: F.Knyz
|
05 nov 22 av medlem: Senatovvvvv
|
Senatovvvvv наверное проще общее время забивать силовой тренировкой и не заморачиваться на отдельные упражнения.
05 nov 22 av medlem: F.Knyz
|
никак вне условий исследований, вам оно зачем?😆
05 nov 22 av medlem: Harbi2
|
Harbi2 ну понятно,спасибо за ответ.
05 nov 22 av medlem: F.Knyz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|