|
93/69/100,5
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 93,22g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Эндакси Кокосовый Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Пекинская Капуста, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Котлетки из лося, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей. Middag: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Шарлотка. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Бонджорно Рикотта Ванильная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Брауни на овсянке. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Злобная ЗОЖница😜 's vikthistorik
|