Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2452 kcal
|
Fett: 105,00g | Prot: 172,58g | Kolh.: 198,16g.
Frukost: Krakus Karczek Wieprzowy, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny ze Szpinakiem i Czosnkiem, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%. Middag: Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Lidl Bułka Fitness, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Annat: McDonald's Ketchup, Lidl Bułka Fitness, Pikok Frankfurterki z Szynki, Ciasto Rafaello. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|