Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2299 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 144,81g | Kolh.: 206,89g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Экомилк Творог Обезжиренный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Мандарины, Голубика, Хурма, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Морковь, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Груша, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|