Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1980 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 96,77g | Kolh.: 297,62g.
Frukost: Магнит Сыр Сулугуни, Апельсин, Мёд, Обережье Творог 5%. Lunch: Хурма, Котлеты из Индейки, Ярмарка Нут Вареный. Middag: Epica Йогурт Белый, Котлеты из Индейки, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Annat: Красная Икра Красная Икра, Молочные Продукты Батон Столичный, Виноград, Сливы, Мандарины, Виноград, Сливы, Яблоко, Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|