Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
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48,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2022:
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1292 kcal
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Fett: 32,93g | Prot: 103,85g | Kolh.: 163,78g.
Frukost: TOPVALU ギリシャヨーグルト, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ. Lunch: トマトソース（缶詰）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 紀文 竹笛, 乾燥ゴマ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, エスビー チーズリゾットの素, 玉ねぎ, まいたけ, ささみ. Middag: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, オリーブオイル, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, ささみ. Snacks/Annat: 亀田製菓 ソフトサラダ, りんご（皮なし）, サツマイモ. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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