Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 107,03g | Kolh.: 156,55g.
Frukost: Telur Rebus, Buah Pir. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mangga Muda, Tempe Orek, Ikan Tuna, Nasi Putih. Middag: Tempe Orek, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Mangga Muda, Top Coffee Gula Aren, Pisang Mas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahwahyuni51 's vikthistorik
|