Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
712 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 31,83g | Kolh.: 85,56g.
Lunch: Frimesa Linguiça de Pernil , Tomates, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maria Maionese, Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fc9281658 's vikthistorik
|