AsketHH 's dagbok, 04 nov 22

Schwimmen im Pool, schwimmen im Meer, kraxeln in den Bergen, Radfahren und sogar Training am "muscle beach" ... trotzdem gut 2 Kg mehr - bestimmt alles Muskeln! 😀 

Hier war ja wieder was los inzwischen. Veggie'girl kommentiert nicht mehr. Imagewandel von Anzhelika, neues Foto, neuerName, Einstellungen privat. Mal schauen, über was ich sonst noch so stolpere. 

Ach, 2 Kilo mehr oder weniger fallen gar nicht auf, das ist bestimmt nur der Sand der noch zwischen den Zehen hängt 😉 Wie geht's jetzt weiter, was möchtest du tun? Was hast du für Pläne? Wie sind die nächsten Urlaubspläne und wird es wieder Tapas geben?  

Kimbo, ich greife wieder voll an! Allerdings will ich mal eine Zeit lang nicht tracken. Mal sehen, wie das funktioniert. Aber mein Gewicht werde ich updaten, damit ihr seht, was los ist. Die nächsten Wochen bleibe ich im Lande. Habe mir aber etwas Jamón de bellota 100% Iberico mitgebracht.  

Weiteres Mitbringsel: Eine Gehörgangsentzündung! Muss jetzt antibiotische Ohrentropfen nehmen. Eine der Pfützen, in denen ich geschwommen bin, war wohl verkeimt.  

Wow, was für ein Ambiente zum sporteln 😍  

Also intuitives essen oder ein anderes Konzept? mein persönlicher Favorit war / ist(s)t FDH weil Idiotensicher (ich meine natürlich mich)😅 bei mir ist alles im grünen bzw blauen Bereich, du kannst die Peitsche vorerst eingerollt lassen.  

Gute Besserung und nicht so dolle machen, schön gesund werden 💐 

Never change a winning team, also gleiches Konzept. Nur Kopfrechnen statt hier tracken.  

Kimbo, ich habe es gesehen bei dir, großes Lob, Zuckerbrot statt Peitsche! 🍞 <- das soll ein Zuckerbrot sein! 

Nur 2 kg im Urlub nach dieser enormen Abnahme: Respekt - du hast's im Griff 

... und gute Besserung