Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 54,75g | Kolh.: 192,96g.
Frukost: Semangka, Deka Deka Crepes Choconut. Lunch: Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum. Middag: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Buah Pir, Tahu Bakso, Risoles. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|