|
nasi di ganti oatmeal
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
647 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 38,50g | Kolh.: 62,31g.
Frukost: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Oatmeal Instan, Tempe Orek. Middag: Salmon Masak, Oatmeal Instan, Tempe Orek. Snacks/Annat: Roti Gandum, Khong Guan Saltcheese, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cipruutzjoya 's vikthistorik
|