Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 61,92g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: Danubio Queijo Processado Light, Pilar Cream Cracker Integral, Café Brasileiro Café. Lunch: Suco de Laranja Natural, Café Expresso, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia File Mignon a Parmegiana. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aipim Frito, Contra-filé, Café Expresso. Snacks/Annat: Club Social Integral. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|