Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1021 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 62,57g | Kolh.: 91,38g.
Lunch: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nutella Nutella, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. Middag: Eti Etimek , Damla Maden Suyu, Mevsim Salata, Sulu Köfte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|