Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 79,63g | Kolh.: 179,73g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Творог 9%, Сгущенка, Кофе (Растворимый). Middag: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Зефир, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IRINA_62_ 's vikthistorik
|