Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 119,22g | Kolh.: 177,82g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное) , Migros Somon Füme, Авокадо, Şölen Greta Kraker. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Апельсин, Чечевичный Суп, Виноград, Голубика, Sek Protein Quark Sade. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|