Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 45,36g | Kolh.: 195,37g.
Frukost: Leader Whey Chocolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mass Omega3, Kahvi. Lunch: Kana-Nuudelikeitto. Snacks/Annat: Kuohuviini, Mikropopcorn, Irtokarkki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|