Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 67,00g | Kolh.: 173,60g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Terong Balado, Tempe Goreng Tepung, Lele Goreng, Nasi Putih. Lunch: Energen Kacang Hijau. Middag: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Martabak Telur, So Nice Sosis Sapi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
pejuang.bodygoals 's vikthistorik
|