Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 130,52g | Kolh.: 205,13g.
Frukost: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, セブンイレブン 直火焼ローストビーフ使用 ローストビーフロール 和風醤油ソース. Middag: MEALLAB 台湾風鶏そぼろめし. Snacks/Annat: セブンイレブン 豆大福. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|