Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1354 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 74,15g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Pizza Hut Salad Bar, Paru Sapi Goreng. Lunch: Paru Sapi Goreng, Telur Dadar. Middag: Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pizza Hut Meat Lovers. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hasmida12 's vikthistorik
|