Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1562 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 146,67g | Kolh.: 109,00g.
Frukost: Chedraui Avena Natural, Plátano, Mission Tortillas de Harina Integrales, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Zwan Salchicha de Pavo Premium , Cecina, FUD Queso Panela, Huevo, Advance Nutrition Whey Protein ella. Lunch: Tortilla de Maíz, Bistec de Res. Middag: SOS Arroz Integral Súper Extra. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|