Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1635 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 53,75g | Kolh.: 178,08g.
Frukost: Limiano Queijo, Baguette. Lunch: Baguette, Sun & Vegs Salada de Atum. Middag: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Snacks/Annat: Continente Pipocas Doces. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|