Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
947 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 70,68g | Kolh.: 87,95g.
Frukost: Café com Açúcar, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Repolho-Roxo, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integra, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Pão de Queijo, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|