Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2243 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 108,79g | Kolh.: 223,88g.
Frukost: Желе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Майонез, Сахар, Кофе, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Багет, Варенье, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Annat: Чай, Малиновое Варенье, Вологодское Масло Сливочное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|