Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
908 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 50,32g | Kolh.: 27,17g.
Frukost: Zeytin, Sucuk, Süzme Peynir, Ceviz. Middag: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk But, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Annat: Ceviz, Kaymak. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|