Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 148,55g | Kolh.: 344,47g.
Frukost: Компот Сладкий Ягодный, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Haas Горчица Баварская, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушеный, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Какао с Витаминами Сладкий Остров, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|